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    脱力トレーニングについて  ·  2022/06/21

    『合気上げ・崩し』身体操作ではない空間意識®︎という考え方

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    tagPlaceholderカテゴリ: 脱力トレーニング, 運力法(腕の脱力), 空間意識®, 身体軸(背骨), 心と体, 脱力動作活用術, 体の仕組み, 武術, 合気上げ, 購読記事

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    まえがき マッサージの効果は持続しない

    第1章 肩こりや慢性的な腰痛はマッサージでは治らない

    第2章 マッサージの知られざる真実

    第3章 生活習慣が体のトラブルを生み出す

    第4章 大田式調整動作を確立するまで

    第5章 運動こそが予防・改善の唯一の方法

    第6章 すべての不調は体幹に通ず

    第7章 筋肉と骨を連携させる脱力トレーニング

    第8章 テコの原理としての骨と、重力を利用した体の動かし方

    第9章 体のバランスを整える呼吸法

    第10章 体の歪みを整える脳のプログラム

    あとがき 体の可能性は心によって引き出される

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