2022/01/22 ぽっこりおなかを引き締める運動(実践編)

2022/01/16 ぽっこりおなかを引き締める運動(理論編)


2021/08/01 相反抑制を利用したパワーストレッチの注意点【補足動画】

2021/08/01 相反抑制を利用したストレッチ(パワーストレッチ)【補足動画】


2021/07/31 伸張反射を利用したストレッチ⑤【補足動画】(限定公開)

2021/07/31 伸張反射を利用したストレッチ④【補足動画】


2021/07/31 伸張反射を利用したストレッチ③【補足動画】

2021/07/31 伸張反射を利用したストレッチ②【補足動画】


2021/07/30 伸張反射を利用したストレッチ①【補足動画】

2021/07/03 ダブル共鳴と腹式呼吸発声法とのちがい【補足動画】


2021/06/30 荷重と抜重について【補足動画】

2021/06/29  膝抜きという予備動作【補足動画】


2021/01/18  腰を楽に動かすには

2021/01/17  背骨をまっすぐにする意味


2021/01/16  腰で歩く草履の歩き方

2021/01/05  草履の歩き方


2020/12/30  合気剣術?みたいなもの(合気上げの由来?)

 2020/12/29 逆上がりをマスターする方法

 


2020/12/24 椅子に座って肩こりをなくす簡単ストレッチ(胸郭調整)

2020/12/23 立ったまま腰を軽くする画期的なストレッチ!立位調整


2020/11/02 ダブル共鳴レッスンのイメージ動画

 

2020/10/31 溜めのない動作

 


2020/10/27 運力法レッスンイメージ動画(工夫の必要な合気上げ)

2020/10/11 滑らかな美動作を身につけるレッスン


2020/10/05 体幹を伸ばしてウエストダウン

 

2020/10/04 骨盤を動かしてヒップUP

 


2020/08/10 背骨トレーニング・オンラインレッスン イメージ動画 二の段

2020/08/03 背骨トレーニング・オンラインレッスンのイメージ動画


2020/07/10 丹田トレーニング・オンラインレッスンのイメージ動画

2020/07/05 大田 卓のプロモーション動画

 


2020/07/05 脱力クリエイトのプロモーション動画を作りました

2018/06/19 武術経験のない一般女性の合気上げ

 


2018/06/08 開脚ストレッチの動画

2017/08/31 合気上げ(みたいなもの)