滑らかな美動作を身につけるレッスン

台所や洗面所など、狭い場所で動きにくいことなどありませんか?

 

日常の些細な動きがストレスを蓄積させてしまうこともあります。

 

身体的なストレスは知らず知らずのうちに蓄積し、それが精神的なストレスになってしまうことだってあります。

 

些細なことでイライラしてして、職場や家庭での人間関係に悩んでしまうことも・・・。

 

心のあり様を見直すことも大事かも知れませんが、日常の生活を見直すことでストレスフリーにすることだってできます。

 

この動画では、その一環として、身体の使い方を見直すことでストレスフリーな日常へと変えていく方法をお伝えしています。

https://youtu.be/hJelJOquCCw

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