健康情報 · 2022/02/04
冬になると露出が少なくなりますが、でも冬になって太ってきたと気にしている人もいるかもしれません。 冬に太ってしまうのは、正月に食べ過ぎたからなのか？寒いから動かないからなのか？なのでしょうか？ 本当のことを言うと、冬はダイエットには最適な季節です。...
健康情報 · 2021/01/04
年を重ねるごとにウエストが太くなるとお悩みの方も多いかと思います。 おなかまわりが気になってきたから腹筋運動しなければ とか、 おなかまわりに脂肪がついたからダイエットしよう と考えるかもしれません。 筋肉の衰えによって代謝が悪くなることも 脂肪の摂り過ぎによって体に脂肪がつくことも 事実ですが、だからといって...
